10级伤害，我应该如何向公司和保险公司索赔

您可以依法向公司和保险公司索赔10级伤残赔偿。依据《工伤保险条例》等，医疗费、误工费等都应赔偿。不及时处理可能导致权益受损，赔偿难以落实。
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10级伤害索赔需分情况处理：1.收集证据，如医疗记录、收入证明等；2.与公司协商赔偿，明确赔偿项目和金额；3.若协商无果，申请劳动仲裁或向法院起诉，依据《工伤保险条例》等法规维权。
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处理10级伤害索赔，常见方式有协商、调解、仲裁和诉讼。建议先尝试与公司协商，不成再寻求法律途径，如调解或仲裁，必要时可提起诉讼。